ファーストシューズは何センチ買うべき? ファーストシューズは何センチ買うべき? 続きを読む ファーストシューズのサイズ選びの目安 一般的には、足のサイズを3ヶ月ごとに測定し、インソールの先端とつま先の間に5~10mmの余裕があれば問題ありません。この隙間がない場合は、買い替えのタイミングとなります。