ピラティスを始めたときの体重変化について

ピラティスを行っていると、「太った」と感じることがあるかもしれませんが、実際には体に変化が現れ始めている重要なサインです。筋肉が増えることにより体重が一時的に増加したように思えるかもしれませんが、これはより引き締まった体を手に入れるためのプロセスです。筋肉は脂肪よりも密度が高いため、体が引き締まることで見た目にも顕著な変化が現れます。