ピラティスに向かない人

ピラティスは、姿勢を改善したい方、論理的思考が得意な方、身体を動かすことが好きな方、自分自身と向き合う時間を持ちたい方に適していると言えます。しかし、即効性を求めて体重を減らしたい方、ボディビルディングを目指す方、また健康に不安のある方にはあまり向いていないかもしれません。それぞれの特徴を詳しく見ていきましょう。