ビールをやめると体重は減りますか？

毎日ビールを飲むのを控えると、3週間でおよそ4,100kcalの摂取を減らすことができます。体重を1kg減らすためには7,200kcalのカロリー消費が必要なので、3週間ビールをやめることで約600gの減量が可能です。