ビタミンCの過剰摂取と肌荒れの関係

ビタミンCを過剰に摂取したからといって、「肌荒れ」や「ニキビ」の原因にはならないとされています。このビタミンはコラーゲンの生成に関与しており、美しい肌を保つためには欠かせない栄養素です。