ビタミンCの過剰摂取と肌荒れ

ビタミンCを大量に摂取したからといって、直接的に「肌荒れ」や「ニキビ」を引き起こすことはありません。実際、ビタミンCはコラーゲンの生成を助ける重要な栄養素であり、健康的な肌を保つためには欠かせません。