ヒハツの過剰摂取について

ヒハツの1日の推奨摂取量は約1g（小さじ1/2に相当）とされています。大量に摂取することで効果が増すわけではないため、過剰に摂取することには注意が必要です。ヒハツを過剰に摂ると、胃の痛みや吐き気、さらには下痢などの症状を引き起こす可能性があります。