パンツを履かずに寝るメリット

下着や裸で就寝することで、体への締め付けが緩和され、寝返りが打ちやすくなるという利点があります。寝返りを行うことで、睡眠中に体の特定の部位が圧迫されるのを防ぎ、血液の循環が改善される可能性があります。もし血行が悪くなると、不眠症や肩こり、冷え性といった問題を引き起こすことがあるため、スムーズに寝返りができることは非常に重要です。