パソコン仕事による体への影響

長時間座ってPC作業をしていると、肩や首、腰に疲れが出やすくなります。これは、血行不良が原因です。目だけでなく、肩、背中、太ももなどの筋肉も使われており、同じ姿勢を維持することで筋肉が過度に緊張します。その結果、筋肉が固まり、代謝が低下し血流が悪くなります。このような状態が続くことで、筋肉疲労やコリ、張りを感じることがあります。