サーブ時の当たり方

バレーのサーブでは、ボールの中心を手のひら全体で打つことを心掛けましょう。指先での接触ではなく、手のひらを使うことが重要です。バックスイングの段階で、手のひらだけを後ろに引くと、力がしっかり伝わらず、威力のないサーブになってしまうので注意が必要です。バックスイングは肘を後ろに引くことを意識し、腰の回転も意識することが成功の鍵です。