バナナが血流に与える影響

バナナは、その抗酸化作用により活性酸素を抑える効果があります。また、β-クリプトキサンチン、ゼアキサンチン、β-カロテン、そしてポリフェノール類であるケンフェロールやシアニジン-3-グルコシドといった成分は、血液内の悪玉コレステロールが蓄積するのを防ぎ、結果的に血流を良好にする効果を持っています。