バナナと咳の関係

風邪をひいて熱や咳が出ている時は、煮たバナナが役立ちます。バナナは体を冷やす特性がありますが、そのまま食べるだけでは咳が収まらないこともあります。そこで、煮込んで食べることをおすすめします。

バナナ1～2本に少量の氷砂糖を加え、弱火でじっくり煮込むと良いでしょう。この煮汁を食べることで体の熱が下がり、同時に咳が和らいで、胸も楽になります。