食べる順番について

例えば、バナナとヨーグルトを食べる際には、まずバナナを食べ、その後にヨーグルトを摂るのが理想的です。お腹が空いている時には、最初にバナナを食べて胃酸を安定させ、次にヨーグルトを楽しむのが良いでしょう。