ハーブティーの1日の飲用量について

基本的には、ハーブティーの1日の摂取量について特に明確な制限は設けられていません。たとえば、水分補給をハーブティーで行う場合、1日あたり約3～4杯、すなわちおおよそ1リットル弱を目安とすることが推奨されています。また、ハーブティーに含まれるカフェインの量はコーヒーに比べて少ないため、過剰に摂取した場合でも健康への影響が心配されることはほとんどありません。