ハトムギの効果について

ハトムギは、体内の不必要な水分や老廃物を排出する働きがあります。また、胃腸の健康を改善するため、便秘や下痢の解消にも利用されています。さらに、体内の過剰な熱を抑える効果があるため、肌荒れやシミの改善にも適しています。