ハイボールと体重増加の関係

ハイボールには糖質が含まれていない理由は、蒸留という処理により糖質が除去されるためです。糖質はお米やパン、ヌードルなどの炭水化物に豊富に含まれ、体のエネルギー源として利用されます。しかし、必要以上に摂取した糖質が使われずに余ると、体内で脂肪に変わり、肝臓などに内臓脂肪として蓄積され、体重増加の原因となるのです。