ドライアイ対策に必要な栄養素

ビタミンAだけでなく、ビタミンB1やB2、ビタミンC、ビタミンD、オメガ3脂肪酸、さらにラクトフェリンもドライアイの改善には欠かせません。目の健康を保つためには、これらの栄養素を積極的に摂取することが重要であり、加えて体に良い食事をバランス良くとることが求められます。