トランポリンによるダイエット効果

トランポリンは全身を使った運動であり、高いカロリー消費が期待できるため、短期間でのダイエットに効果的です。例えば、毎日約10分間トランポリンを続けることで、2～3ヶ月後には特に下半身の引き締まりを実感できるようになるでしょう。特に、脂肪が付きやすい太ももやお尻、下腹部がスッキリとしてきます。