朝にトマトを食べるのがオススメ！

実は、トマトに含まれる栄養素・リコピンの吸収が最も良いのは朝の時間帯です。もちろん、トマトはどの時間に食べても体に取り入れられますが、朝に食べることでより効率的に栄養を摂取できるのです。