トイレの回数を減らしたい時におすすめの飲み物

頻尿を改善するためには、温かい白湯やカフェインを含まないお茶が良いとされています。冷たい飲料は体温を下げ、膀胱を刺激してトイレに行きたくなることがあります。飲む際は、ノンカフェインのお茶を選ぶようにしましょう。