摂取の目安について

一般的には、1日の間食の適量は約200kcal程度とされており（厚生労働省の見解）、おいしく健康的に楽しむためには、毎日3枚から5枚を目安に味わうことをお勧めします。これは約84kcalから約141kcalに相当します。