チョコレートの健康効果

チョコレートには、カカオポリフェノールやカカオプロテイン、食物繊維、鉄分など、多種多様な栄養素が含まれています。これらの成分によって、肌のトラブルや老化の防止、便秘の改善、アレルギーの予防と軽減、貧血予防、腸内環境の整備、高血圧の改善、さらには動脈硬化の予防など、様々な健康効果が期待できます。