チョコレート cravings と栄養素の不足

甘いもの全般の中でも、特に「チョコレートが食べたい」と感じる場合、マンガニウムが不足している可能性が高いです。また、脂肪分の多い食べ物が欲しいときには、カリウムが不足していることが考えられます。カリウムが不足すると、体の排出機能が低下し、水分をため込みやすくなります。