チョコレートを食べたくなる理由

甘いものを欲する際、主な原因はマグネシウムの不足だとされています。マグネシウムは体内で栄養素を運ぶ役割を担っており、これが不足すると疲労感を感じやすくなります。疲れていると、脳はエネルギーが不足していると認識し、必要なエネルギーを補うために糖質を求める指令を出すのです。