白米はダイエット中でもおすすめ

白米は、私たちの体に必要なエネルギーを供給する重要な食品です。そのため、ダイエットをしている間も摂取することが望ましいと言えるでしょう。白米には、エネルギー源となる糖質が豊富に含まれています。