ダイエット中にマカロンを楽しんでも大丈夫

ダイエット中だからといって、マカロンを食べるのが難しいと感じる方もいるかもしれませんが、実際にはダイエット中でも楽しめる甘いお菓子です。マカロンの主成分はクリーム、卵白、そして粉糖であり、その中でも卵白が主要な成分となっているため、たんぱく質が豊富です。カロリーに関しては1個あたり約50kcalですが、値段が少し高めなので、一度に楽しむのは1、2個が理想です。