ダイエットの効果が最初に現れる場所

ダイエットを始めた際に最も早く変化を感じやすいのは、お腹の周りです。これは、皮下脂肪よりも内臓脂肪の方が減少しやすい特徴があるためです。

次に効果が見られるのは、太ももや二の腕などの皮下脂肪が蓄積されている部位です。