禁煙後の離脱症状について

禁煙開始から72時間（3日間）が、離脱症状の中でも特に辛い時期になります。しかし、この3日間が経過すると、ニコチンは体外に完全に排出されるため、厳しい離脱症状も次第に軽減していきます。したがって、禁煙を始めたら、まずはこの72時間を乗り越えることが重要です。