セロリを毎日食べることで得られる効果

セロリの葉には多くのβカロテンが含まれており、抗菌作用や、老化や癌の予防に効果があります。さらに、セロリは疲労回復にも寄与します。抗酸化作用が高く、シミやシワを防ぐことができるため、美肌にも寄与します。

また、ビタミンCは体内で合成したり蓄えることができないため、毎日少しずつ摂取することが非常に重要です。