スーパー大麦は一日何グラム摂取すればいいですか? スーパー大麦は一日何グラム摂取すればいいですか? 続きを読む 推奨される摂取量スーパー大麦は、大さじ1杯で12gのため、これは一日あたりの推奨摂取量と一致しています。