スマホ断ちの利点

• 勉強や仕事により一層集中できる
• 睡眠の質が向上する
• 空いた時間を有効に使えるようになる
• 目や身体の疲労が軽減される
• 思考がより深まる
• 自分のやりたいことが見つけやすくなる
• ストレスが軽減される
• 幸福感を感じやすくなる