スマホをやめることのメリット

• 勉強や仕事に対する集中力が向上する
• 睡眠の質が改善される
• 空いている時間を有効に活用できる
• 目や身体の疲れが軽減される
• 思考が深まる
• 自分のやりたいことを見つけられる
• ストレスが軽減される
• より幸せを感じられるようになる