スマホの長期的な使用がもたらす影響

スマートフォンを長時間使用することは、健康への悪影響や経済的・社会的な問題を引き起こす危険性があります。また、スマホ依存症はうつ病といった精神的な障害と関連しやすいです。もし、気分が落ち込み、着替えや歯磨きのような日常的な身だしなみを整えることが億劫に感じる場合は、うつ病の兆候があるかもしれません。