スマホがない時代の利点

ここでは、スマートフォンを手放すことで得られる具体的な効果を8つ紹介します。

• 学ぶことや仕事に対する集中力が高まる
• 睡眠の質が向上する
• 隙間時間が確保できる
• 目や体の疲れが軽減される
• 思考力が深まる
• やりたいことを見つけやすくなる
• ストレスが軽減される
• 幸せを感じる機会が増える