スペイン 食事 5回 なぜ?

スペイン 食事 5回 なぜ?

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スペイン人の食事スタイル

スペインでは、1日に5回の食事をすることが一般的です。通常、昼食は14時から始まり、夕食は21時以降と遅い時間帯に取るため、午前中と午後に日本のおやつのような間食を楽しむ習慣があります。