枕なしでの睡眠について

枕を使わずに寝ることは、頸椎にかなりの負担をかけるため、ストレートネックの方はもちろん、ストレートネックでない方も避けた方が良いです。枕がないと後頭部が不安定になり、頸椎への負担が増加します。この状態は、ストレートネックをさらに悪化させる可能性があり、またストレートネックになるリスクも高まることがあります。