ストレスが引き起こす影響

精神的には、やる気や集中力の低下、イライラや不安感、さらには抑うつ状態などが現れることがあります。

身体的には、頭痛、腰痛、胃の痛み、関節の痛み、肩こり、眼精疲労、動悸や息切れ、食欲の減少、便秘や下痢、不眠症などが見られます。

行動面では、飲酒や喫煙の増加、仕事でのミスや事故の頻発などが問題となります。