ジャーキング現象の原因

ジャーキングの要因は、自律神経の乱れに起因します。通常、入眠すると体の緊張が緩和され、副交感神経の働きが優位に立つべきですが、緊張が解けない場合、交感神経が過度に活性化します。結果として、ノンレム睡眠からレム睡眠への移行が円滑に行えないと、ジャーキング現象が引き起こされます。