シンスプリントはどこをほぐすの?

シンスプリントはどこをほぐすの?

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シンスプリントをほぐす場所

内くるぶしからスネの内側にある骨に沿ってマッサージを行います。指の腹を使い、骨から筋肉が離れるイメージで施してください。