ショートスリーパーの健康に関して

国際的な睡眠障害の分類によれば、ショートスリーパーは「正常なバリエーション」と見なされ、病気とはされません。したがって、短時間の睡眠でも健康に影響を及ぼしたり、寿命が短くなることはないのです。