シュノーケリング時の呼吸の理由

呼吸方法に関してですが、シュノーケリングを行う際にはマスクを着用しているため、鼻からの呼吸が不可能です。そのため、基本的に口から息を吸って、口から吐き出すことになります。呼吸が浅くなると、不快感が増すことがあるので、深くゆっくりとした呼吸を心がけることが重要です。魚を観察したり、リラックスすることで、無意識に自然な呼吸ができるようになるでしょう。