ザクロジュースの摂取量について

ザクロをジュースとして楽しむのが推奨されますが、では具体的にどれくらいの量を摂取すれば良いのでしょうか？市販のザクロジュースには、100㎖あたり約30㎎のエラグ酸が含まれている製品もあります。したがって、1日に1杯のザクロジュースを飲むことで、健康に良い効果が期待できるでしょう。