ザクロの健康効果

ザクロには、体内の過剰な水分や塩分を排出するのに役立つカリウムが含まれています。また、美肌を保つために必要不可欠なビタミンCや、疲労回復に効果的なクエン酸も豊富です。さらに、強力な抗酸化作用を持つアントシアニン、タンニン、エラグ酸などのポリフェノールが多く含まれており、免疫機能の向上やアンチエイジングにも寄与します。