ザクロの健康効果

ザクロには、体内の余分な塩分と水分を排出する働きを持つカリウムや、美容に必要なビタミンC、疲労回復に効果的なクエン酸など、豊富な栄養素が含まれています。また、強力な抗酸化作用を発揮するアントシアニン、タンニン、エラグ酸類などのポリフェノールも多く含まれており、これらは免疫力の向上やアンチエイジングに寄与します。