コーヒーが便通を助ける理由

コーヒーに含まれるカフェインは、腸の動きを促す効果を持っています。カフェインは中枢神経系を刺激し、腸の運動を活性化することで、便秘の改善をサポートします。特に、便秘が気になる人が朝にコーヒーを一杯飲むことで、腸の蠕動運動を促進するため、非常に効果的です。