コーヒーが体に与える影響

コーヒーに含まれるカフェインを過剰に摂取すると、不眠症や神経症、心拍数の上昇、高血圧、さらには不整脈を引き起こす可能性があります。カフェインは中枢神経系に作用し、眠気や疲労感を軽減し、運動能力を向上させる興奮作用を持っています。また、骨格筋にも影響を及ぼし、疲労を軽減して活動を促進する効果があります。