コーヒーの摂取について

毎日コーヒーを飲むことは、健康上の問題はありません。しかし、飲みすぎるとカフェインの過剰摂取に繋がるリスクがあるため、適量を守るようにしましょう。

さらに、砂糖やミルクを加えた飲み物はカロリーや糖質が高いため、過剰に摂取すると体重増加につながり、健康に悪影響を与える可能性がありますので、注意が必要です。