コーヒーの健康への影響

毎日コーヒーを飲むこと自体は健康に害を及ぼすことはありません。ただし、過剰に飲むとカフェインを取りすぎる可能性があるため、注意が必要です。

さらに、砂糖やミルクを加えたコーヒーはカロリーや糖質が多くなることがあるため、摂取しすぎると肥満につながる可能性があります。これにより健康に悪影響を与えることも考えられるため、注意してください。