コーヒーと血流改善

カフェインには血管を拡張する効果があり、これによって血流が向上します。また、クロロゲン酸は血管をきれいに保つ成分で、強力な抗酸化作用を持っており、動脈硬化を防ぐ役割も果たします。さらに、糖分や脂質の代謝を助ける働きもあります。コーヒーにはポリフェノールが豊富に含まれており、その量は食品の中でも非常に大きいのです。