コーヒーと血圧の関係

コーヒーや紅茶に含まれているカフェインは、血圧を上昇させる働きがあります。そのため、朝に1杯のコーヒーを飲むことで、体も頭も目覚めさせる効果があります。しかし、1日に4杯以上飲むのは過剰と言えるかもしれませんので、高血圧の方は1日あたり3杯までに制限することをお勧めします。